打瞌睡

最近晚上老是 23:00 左右就打瞌睡，前天晚上 23:00 的时候觉得状态不好，就去床上躺一会儿，然后起来再继续背单词，结果直接是到早上才醒。昨天晚上也是，23:30 的时候上床躺一会儿，结果又直接睡到了今天早上，我真是为了我这么好的睡眠质量感到焦心….. o(︶︿︶)o

这样的状态还怎么学习啊，啊啊啊啊啊啊！！！！！

准备看看《囚徒健身》，看看能不能阻止打瞌睡这种事，我这样打瞌睡也不知道是因为累了，还是因为精神状态不好，练练身体，提升一下精神状态先。

2014.09.30 09:29